Æ®¶ó¿ì¸¶(PTSD) Áø´Ü ¸®½ºÆ®
È°µ¿°¡µéÀº ³ëµ¿·»çȸ¿îµ¿ °úÁ¤¿¡¼ ¾ó¸¶¸¸Å Æ®¶ó¿ì¸¶(PTSD)¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖÀ»±î. ·¹ÇÁÆ®119¼¾ÅÍ(°¡Äª)´Â È°µ¿°¡µéÀÌ ½º½º·ÎÀÇ »óŸ¦ Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£·«ÇÑ ±âÁØÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¹Ì±¹ Á¤½ÅÀÇÇÐȸ Áø´ÜÆí¶÷ ºÐ°úÀ§¿øȸ ÀڷḦ ±âÁØÀ¸·Î ÀÛ¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù.
ù°. Á¤¼ Á¶ÀýÀÇ º¯È »óÅÂ
1) ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤ÀÌ Æø¹ßÀûÀ̰ųª Áö³ªÄ¡°Ô ¾ïÁ¦µÈ ºÐ³ë·Î ³ªÅ¸³´Ù(¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù).
2) ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤ÀÌ °¹ÚÀûÀ̰ųª Áö³ªÄ¡°Ô ¾ïÁ¦µÈ ¼½½´¾ó¸®Æ¼ ¾çŸ¦ º¸ÀδÙ(¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù). ¿©±â¼ ¼½½´¾ó¸®Æ¼´Â ¼ºÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ Àΰ£ÀÇ ¼ºÀû ¿å¸Á°ú ¼ºÀû ÇàÀ§, ±×¸®°í ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ »çȸÁ¦µµ¿Í ±Ô¹üµéÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
µÑ°. ÀÚ±â Áö°¢ÀÇ º¯È
1) ¹«·Â°¨ ȤÀº ÁÖµµ¼ºÀÇ ¸¶ºñ ´À³¦À» ¹Þ´Â´Ù.
2) ¼öÄ¡½É, ÁËÃ¥°¨, Àڱ⠺ñ³¿¡ ´ëÇÑ ´À³¦À» ¹Þ´Â´Ù.
3) ¿À¸í°ú ³«ÀÎÀÇ ´À³¦À» ¹Þ´Â´Ù.
4) ´Ù¸¥ À̵é°ú ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸£´Ù´Â ´À³¦(Ưº°ÇÏ´Ù´Â ´À³¦, ¿ÏÀüÇÑ °í¸³°¨, ´Ù¸¥ »ç¶÷Àº ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¹ÏÀ½, ȤÀº Àΰ£À̶ó´Â Á¤Ã¼¼ºÀÇ »ó½ÇÀ» Æ÷ÇÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù)À» ¹Þ´Â´Ù.
¼Â°. °¡ÇØÀÚ Áö°¢ÀÇ º¯È
1) °¡ÇØÀÚ¿ÍÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇØ ¸ôµÎÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì º¸º¹¿¡ ´ëÇÑ ¸ôµÎ¸¦ Æ÷ÇÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³Ý°. ´Ù¸¥ »ç¶÷°úÀÇ °ü°è º¯È (»çȸÀû °ü°è)
1) °í¸³°ú ȸÇÇ Çö»óÀ» º¸ÀδÙ. ¿©±â¼ 'ȸÇÇ(avoidance)'´Â À§ÇèÇÑ »óȲÀ̳ª ´ë»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀü°Å¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á´Â ¹æ¾î±âÁ¦ °¡¿îµ¥ Çϳª¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
2) Ä£¹Ð °ü°è¿¡¼ ÀåÇØ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
3) ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ±¸Á¶ÀÚ¸¦ ã´Â´Ù. ÀÌ °æ¿ì °í¸³°ú ȸÇÇ Çö»óÀÌ ¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
4) Áö¼ÓÀûÀÎ ºÒ½Å°¨À» º¸ÀδÙ.
5) Àڱ⠺¸È£¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ½ÇÆÐÇÑ´Ù.
´Ù¼¸Â°. ÀÇ¹Ì Ã¼°èÀÇ º¯È
1) ½Å³äÀ» »ó½ÇÇÑ´Ù.
2) ¹«¸Á°¨(hopelessness)°ú Àý¸Á°¨¿¡ ºüÁø´Ù.
(ÀÇ¹Ì Ã¼°èÀÇ º¯È´Â È°µ¿°¡µé·Î ÇÏ¿©±Ý Á¶Á÷ ȤÀº ¿îµ¿À» ¶°³ª´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.)
È°µ¿°¡±ä±ÞÁö¿ø½Ã½ºÅÛ – ·¹ÇÁÆ®119¼¾ÅÍ (°¡Äª)
http://cafe.daum.net/left119